【康乃馨】健護 成人照護褲超薄型 M號 11片-包澳洲Cedel
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~小品笑話~ |
年末真的是一個購物的好時機
因為為了衝業績
達到更高的銷量，
所以每個商家的活動都殺很大
也因此我這人還滿喜歡趁年末
來一次購足想買的東西
想來跟大家分享一下這次我選購的
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以及提供給大家最『狂』的折價券
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
康乃馨 健護 成人照護褲超薄型 M號24片/包
下殺5折》德國Frosch
◆ 尺寸：M號 【 腰∕臀圍建議參考值21"~35"(55cm~90cm)】
◆ 產品說明：
● 超薄型設計、採用立體剪裁、直立不軟塌的立體伸縮設計，輕薄舒適，內褲般貼身的褲型。
● 採用抗菌除臭高分子吸收層、能抑制尿褲換穿時的臭味。
● 寬大的吸收部位，使用安心無外漏之虞。
◆ 主要成份：不織布、紙漿、PE防水膜、吸水粉、鬆緊帶
◆ 製造產地：日本
◆ 產品用途：成人照護用
◆ 適用對象：一般用途
◆ 使用方法：
1.將標示尺寸的部分朝後、2.可直接脫下，或撕開兩側脫下、3.內有糞便時，請撕開兩側脫下。
◆ 保存期限：三年
◆ 保存方式：請放置於乾燥清潔處
◆ 使用注意事項：
＊不慎誤食或誤吞時，請立即送醫就診。
＊髒污的紙尿褲請儘早更換。
◆保管注意事項
＊開封後，保管上請注意衛生，避免灰塵或小蟲進入。
＊請放置於乾燥清潔處
洗鞋具
在步行練習的同時，加入一些肌肉的練習，可以在短時間裡獲得更好的鍛煉效果。這個練習使身體燃燒更多的熱量，同時增強心肺功能，塑造更好的身體曲線。完成全部動作共需40分鐘。
> 先做5分鐘的熱身練習，步速保持為略低於3英里/小時。
> 增加強度，步速調整為中速或快速，步行5分鐘。
> 加入1分鐘半蹲練習（第11式）。
> 再中速或快速行走10分鐘。
> 加入1分鐘立式俯撐（第28式）。練習時可借助於牆、樹或長椅。
> 再中速或快速行走10分鐘。
> 加入一分鐘類似於台階深蹲的練習（第10式）。向前邁一大步於台階或地上，收回邁出的腿，恢復站立姿勢。換另一條腿做，保持姿勢1分鐘。如果你邁腿於台階上，再跟後腿邁上台階的話，身體燃燒的熱量會比前一種少，只相當於一般的肌肉拉伸練習。
> 慢步走5分鐘。
> 做30秒正向蜷體（第2式）。
要訣：
在每個一分鐘肌肉練習的時間裡，你還可以加入其他的拉伸肌肉的練習，使鍛煉內容更加多樣化。如果需要的話，練習中可使用橡膠帶或裝有水的瓶子作為器具。為了方便攜帶，你可以把帶子繫在手腕上，用手拿著水瓶或者買一個能夠盛放水瓶的腰包。不管什麼時候，只要你攜帶器具，一定不要緊緊握住，輕輕地拿住就行了，因為緊握和屏氣會導致血壓升高。另外，練習時要保持深呼吸，釋放壓力，享受鍛煉的過程。
1分鐘複合型的鍛煉可使身體大概消耗6卡路里的熱量。
只保持站姿，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
6卡×40分鐘=240卡
240卡×1天/周=240卡
240卡×50周/年=12 000卡
12 000卡÷3 500卡/磅=3.43磅
每週有一次帶有肌肉練習的複合型步行，一年下來就可燃燒掉相當於3?郾5磅體重的熱量。
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